El ejercicio aeróbico no solo nos ayuda a estar sanos sino que nos ayuda a controlar la respiración y un sin fin de beneficios. Hay que tener cuidado también sobre la cantidad de ejercicio que se realiza y donde, ya que puede ser contraproducente.
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Subtítulos:
05 Plenitud
12 Sobre el Prana
16 Abandono del estrés
37 Ondas cerebrales
01 Introducción al Elixir de la Eterna Juventud
02 Elixir de la eterna juventud: objetivos
03 Elixir de la eterna juventud: reflexiones
04 El reishi, elemento básico del elixir
06 Ego
07 Los enemigos del autoconocimiento
08 Perspectiva hinduista inmortalidad
09 Energía y chakras
10 Testosterona
11 Omega 3
13 Agni, el fuego eterno
14 Melatonina
15 La meditación
17 El te y otros jugos rejuvenecedores
18 La fuerza y energía del sexo
19 Anna Grau, habla sobre sexo
