Nilesh pasó muchos años estudiando Yoga en diferentes ashrams en la India. Nilesh está especializado en Ashtanga Yoga de Patanjali Maharishi debido a su enfoque científico, sistemático y metódico en mantener un cuerpo sano. Practica Ashtanga Yoga bajo la guía de B.N.S Iyengar.
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Subtítulos:
Vigoriza tu cuerpo, despeja tu mente
Ashtanga Yoga Mysore
Mejores posturas para tu espalda
Yoga para mejorar tu vida 8: Yoga Restaurativo Cuerpo y Mente
Activa tu metabolismo y gana flexibilidad
Rutina de yoga parar liberarte el estrés
Hatha yoga: equilibrio
Sesión exprés para dormir como un bebé
Práctica avanzada de Vinyasa krama yoga
Hatha Yoga y Pranayama
Vinyasa Yoga 2
Yin Yang Yoga: balancea la energía
Hatha Yoga: fuerza y flexibilidad
Trabajo de caderas y zona lumbar
Hatha Yoga: trabajando el torso
Apertura de caderas y pelvis
Luna Dominante
Asanas para fortalecer tus abdominales
Rutina de yoga para modelar tus piernas
Posturas para unos brazos de acero.
