En esta práctica de yoga para trabajar el Psoas, comprenderemos las partes de nuestro cuerpo que se ven relacionadas con el estado de nuestro Psoas.
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Subtítulos:
Clase 1 - Conciencia
Base de Rutina 3
Relajación creativa
Flexiones con soporte
Posturas de pie con pared
Posturas pasivas
Despertar el cuerpo 1
Despertar el cuerpo 3
Despertar el cuerpo 2
Abrir el diafragma 2
Abrir el diafragma 1
Clase 4 - Pranayama
Clase 3 - Tonificar
Bienvenida
Apertura emocional
Estructurar y desestructurar
Pelvis en movimiento
Relajar el rostro
Saludo al sol
Trabajo de caderas y zona lumbar
