Consciencia en acción - Contar respiraciones en abdomen

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Descripción    

Aquí vamos a examinar nuestro nivel de atención en un momento dado, vamos a fortalecerla y ser realistas en cuanto a qué técnica sería adecuado practicar teniendo en cuenta dicho nivel. Muy interesante.

Audio y subtítulos

Audio:

  • Castellano
  • Inglés

Subtítulos:

  • Inglés
  • Castellano

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