Esta práctica es una sesión estándar de Yogaterapia en la que Lorena González te irá guiando por algunos de los beneficios de los principales grupos de asanas. El objetivo de esta secuencia es equilibrar a nivel físico, mental y emocional de una forma suave y adaptada a todos los niveles. El Hatha Yoga es de por sí terapéutico, siendo uno de sus objetivos mantener el cuerpo físico en óptimo estado de salud para que no suponga un obstáculo para conseguir el cese de las fluctuaciones de la mente. (Yoga Sutras)
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Subtítulos:
Yin Yang Yoga: balancea la energía
Yin Yang Yoga: Buscar el equilibrio
Hatha Yoga y Pranayama
Trabajo de caderas y zona lumbar
Apertura de caderas y pelvis
Mejores posturas para tu espalda
Yoga para mejorar tu vida 8: Yoga Restaurativo Cuerpo y Mente
Activa tu metabolismo y gana flexibilidad
Rutina de yoga parar liberarte el estrés
Sesión exprés para dormir como un bebé
Equilibrar los chakras: Bija Mantras
Vinyasa Yoga 2
Saludo al sol
Yin Yoga: Primavera
Vinyasa para principiantes
Hatha Yoga: pelvis en movimiento
Hatha Yoga restaurativo
Hatha yoga Sivananda.
Base de Rutina 1
Base de Rutina 2
