La práctica de la meditación ralentiza los efectos del envejecimiento en la zona del cerebro implicada en la motricidad, el aprendizaje y la memoria.
Audio:
Subtítulos:
¿Qué es el Zen?
Historia del Zen
Aproximación cultural al Zen
Los Koans
Sutras principales del Budismo Zen
El Haiku
El amor por la naturaleza en el Zen
El Zen y su influencia en el arte de Japón
La estética Zen - Wabi Sabi
La ceremonia del Té - Chado
El arte y el Zen - Sumi-e
La caligrafía - Shodo -
Las artes marciales
Cómo practicar el Zen
Los 12 principios de la sabiduría Zen
14 Ser Felices
15 Respuestas Primarias
Los beneficios del Yoga
¿Has visto a Dios?
11 Visualización de los doshas
