Posturas de pie: importancia del pie y pierna

En esta serie podrás aprender el empuje correcto de los pies para ejecutar dichas posturas. El resultado del estiramiento de la columna ,la colocación correcta del sacro se ven directamente afectadas por un trabajo primordial de los pies y de las piernas.La acción que debe tener la parte inferior del cuerpo es fundamental para poder crear espacio y movilidad en las vértebras ,de tal forma que la postura resulte ligera y la respiración sea más fluida . Firmeza,alineamiento y calma profunda. Namaste