Esta clase de Vinsaya Yoga Flow está enfocada en la apertura de cadera. Mediante la respiración, nos enfocaremos en soltar y oxigenar la articulación. Las caderas es un lugar donde se acumulan emociones. El trabajo con las asanas y la respiración nos ayuda a disolver estas emociones contenidas.
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Subtítulos:
Yoga dinámico
Vinyasa Yoga 1
Fuerza y estabilidad en posturas de pie
Ashtanga Yoga Mysore
Práctica avanzada de Vinyasa krama yoga
Caderas: trabajo para llegar a Padmasana
Vinyasa Yoga 2
Saludo al sol
Yin Yoga: Primavera
Vinyasa: Shiva Namaskar
Posturas de pie: importancia del pie y pierna
Pranayama - Curso Yoga para Principiantes
Hatha Yoga: pelvis en movimiento
Hatha Yoga restaurativo
Hatha yoga Sivananda.
Desbloquear espalda y abrir mente
Luna Dominante
Abre tus caderas y libera tu alma
Yoga Nidra: Relajación activa y profunda
Vinyasa: Eka Pada Koundinyasana
