Dirigida a personas mayores o principiantes. Esta es una práctica que podrá trabajar cualquier persona independientemente de su edad o estado físico. Esta dirigida a mejorar el equilibrio físico y mental y a alargar tu espalda, aliviando así muchas tensiones y molestias. Inicie la práctica, relájese y disfrute.
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Subtítulos:
Hatha Yoga restaurativo
Abre tus caderas y libera tu alma
Vinyasa Yoga 1
Saludo al sol
Yin Yoga: Primavera
Fuerza y estabilidad en posturas de pie
Ashtanga Yoga Mysore
Vinyasa Flow
Yoga dinámico
Hatha Yoga: pelvis en movimiento
Hatha yoga Sivananda.
Posturas de pie con pared
Luna Dominante
Yoga para mejorar tu vida 8: Yoga Restaurativo Cuerpo y Mente
Yoga Nidra: Relajación activa y profunda
Equilibrar los chakras: Bija Mantras
La loto en ti
Polaridad y el equilibrio
Clase 3: La vida: un movimiento continuo
Yin Yoga: relajo mente y cuerpo
